Oefening voor goede bloedsomloop en zenuwstelsel…

Een prachtige oefening voor een goede bloedsomloop, ook voor mensen die onrustige zenuwstelsel hebben.

Een makkelijke oefening die een ieder mag doen, ongeacht je leeftijd.

Ga op de grond liggen met je bips helemaal tegen de muur, je benen omhoog zoals op de foto. Je handen zijwaarts, met handpalm wijzend naar het plafond.

Lig in deze houding zeker 20 minuten voor optimaal resultaat.

Heb je vragen, stuur een bericht, of app me.

Succes.

Met liefde

Lolita Soedamah