10 augustus 2021 - Lolita's MAD

Balans…van levensbelang

We roepen het vaak ‘BALANS’ We willen allemaal een gebalanceerd leven, maar hoe gebalanceerd zijn we eigenlijk? Balans is naar mijn mening ‘een energetisch rechte lijn waarop we lopen.’ Misschien kun ook jij jouw balans testen, er zijn verschillende manieren. Ik kies vaak een moeilijke manier om mijn balans te testen, zie foto. […]

Oefening voor goede bloedsomloop en zenuwstelsel…

Een prachtige oefening voor een goede bloedsomloop, ook voor mensen die onrustige zenuwstelsel hebben. Een makkelijke oefening die een ieder mag doen, ongeacht je leeftijd. Ga op de grond liggen met je bips helemaal tegen de muur, je benen omhoog zoals op de foto. Je handen zijwaarts, met handpalm wijzend naar het plafond. Lig in […]