ETEN is geen FEEST maar een NOODZAAK

Voeding, of zoals we het noemen ‘eten’, is voor velen een feest. Hoe vaak heb jij lekkere trek, of vraag jij je af wat voor lekkers je zult gaan koken. Men zegt wel eens ‘eten verbind, eten is gezelligheid.´ Ik ben het daar niet mee eens. Kijk om je heen hoeveel mensen met obesitas rondlopen, of mensen die een jarenlang gevecht leveren tegen de overtollige kilo’s. Hoe kan dit toch? Ik heb ooit eten als pleister op de wond gezien, troost tijdens mijn vreselijke huwelijk. Ik at, ik at en ik at nog meer. De kilo’s kwamen en kwamen en verdwenen niet…

Ik kon op enig moment de kilo’s niet meer meedragen, maar had de kracht niet om de kilo’s kwijt te raken…de kilo’s werden een fantoom in mijn leven. Ik heb een jarenlang gevecht geleverd. Heel af en toe had ik de kracht om 15 kilo kwijt te raken, maar binnen een jaar zat het dubbele er weer aan. Ik heb me vaak af gevraagd wat de kunst was van een stabiel gewicht.

Eerst terug naar al dat eten die ik uit frustratie door mijn keel duwde, onder het mom ‘even gezellig een snackje, even gezellig wat noten, even gezellig wat chips, even gezellig al dat gefrituurd spul.´ Het gleed naar binnen, hoe meer hoe gelukkiger en later een kater van ellende. Er moest drastisch iets gebeuren anders zou ik ten onder gaan aan al dat eten…

Mijn motto werd ‘ETEN IS GEEN FEEST MAAR EEN NOODZAAK’ Ik ben door de jaren heen mijn voedingspatroon gaan aanpassen. Ik zal jullie besparen met mijn lange zoektocht naar een dieet die bij me paste. Langzaam maar zeker verdwenen steeds meer kilo’s. Niet alleen de kilo’s verdwenen, ze bleven ook weg en nog meer kilo’s verdwenen. Ik wist dat door het kwijtraken van de kilo’s mijn huid zou gaan verslappen dus ben ik als een dolle stier aan de slag gegaan met mijn yogaoefeningen en geloof me die zijn echt zwaar.

Ik doe iedere morgen yogaoefeningen, iedere dag verleg ik mijn grenzen en de oefeningen worden steeds zwaarder. Ik geniet ervan…

Wat je nodig hebt om je doel te bereiken is ‘DISCIPLINE’ en daar houd Lolita wel van….ik ben een discipline freak. Ik voel me FIT, ik voel me VROLIJK en absoluut ENERGIEK. Ga op zoek naar een dieet die bij jou past en laat je niet gek maken met alles wat zogenaamd gezond is. Het is een zoektocht, maar geloof me het voelt ontzettend goed.

Ik geef al een tijdje voedingsadviezen, empower en begeleid mensen die de overtollige kilo’s beu zijn.

Maak voeding niet tot je vijand, eet uit pure noodzaak. Eet omdat voeding je energie geeft die je nodig hebt om de dag door te komen. Alle overbodige snacks zorgen er juist voor dat je lijf steeds meer gaat PROTESTEREN om te PRESTEREN…

Met liefde

Lolita Soedamah